Meditazione Solstizio con rito del fuoco – Lunedì 22 Dicembre ore 20.45 con Elio&Giorgia
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La meditazione è una pratica di allenamento mentale, derivata dal latino “meditatio”, che si concentra sulla consapevolezza del momento presente, portando a un rilassamento psicofisico e a una maggiore chiarezza mentale. Consiste nell’osservare pensieri, sensazioni ed emozioni senza giudizio, concentrandosi su un oggetto come il respiro, con l’obiettivo di ridurre stress e aumentare la concentrazione.
“Meditazione” – con Elio&Giorgia, Lunedì 22 Dicembre ore 20.45
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